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怎样长期保持牙齿健康?

发布:2012-02-16 23:49 来源:

[导读]:牙齿健康是全身健康的一个不可或缺的重要组成部分,越来越多的人关注到牙齿的健康问题。无论是明星做的美容冠还是常见的钢牙妹,人们在乎的是那一口是否整齐洁白的牙齿。怎样长期保持牙齿健康?下面我们就来听听深圳博美整形美容医院专家的介绍。...

  牙齿健康是全身健康的一个不可或缺的重要组成部分,越来越多的人关注到牙齿的健康问题。无论是明星做的美容冠还是常见的钢牙妹,人们在乎的是那一口是否整齐洁白的牙齿。怎样长期保持牙齿健康?下面我们就来听听深圳博美整形美容医院专家的介绍。

  1.养成正确的牙齿保护习惯,预防龋病和牙龈疾病

  事实证明,刷牙和使用牙线是预防龋齿和牙龈疾病的重要措施。刷牙的关键是掌握正确的刷牙方法。要竖刷不要横刷;要用软硬适中的牙刷;要刷到所有的部位;每次刷牙不少于2分钟;每三个月要换一把牙刷。牙线能够清除牙刷无法到达的部位的食物残屑,是最好的口腔保健之一。许多人都说,刚开始使用牙线不很习惯,但只要持之以恒,就会体会到它的好处。经常使用牙线的人比不使用牙线的人的龋病发病率低35%。专业的牙医非常乐意指导您正确使用牙线。

  2.遵循科学合理的饮食组合

  米面等主食、水果蔬菜、肉类制品和奶制品是我们的主要食物种类。它们除了提供淀粉、蛋白质、脂肪这些生命的基本物质外,还有丰富的维生素和矿物质。钙、磷和维生素D是牙齿和骨骼不可缺少的物质,维生素A和C对牙龈的健康发挥着重要作用。任何偏食都不利于健康,但每个人的机体状况都不一样,必须根据自己的身体状况制定科学合理的饮食组合。甜食是牙齿健康的大敌,但很多人不了解,甜食在口腔内停留的时间比它的量更加重要,所以应该尽量不吃黏性较大的甜食,尽量避免正餐之间吃甜的零食。

  3.对牙龈肿胀、口臭和牙龈出血保持高度警惕

  牙龈疾病是成年人牙齿缺失的主要原因。牙龈炎症会破坏牙齿周围的组织,最后导致牙齿松动和脱落。可幸的牙龈疾病是可以预防和治疗的。所以一旦发现牙龈炎症的早期症状,就应该立即找到您的牙医接受治疗,不要以为吃药就能解决问题,也不要认为刷牙可以治愈。到了这个阶段,必须有医生进行全面认真的检查和及时彻底的治疗。

  4.定期拜访牙医

  事实证明,定期检查口腔,及早发现和治疗牙齿及牙龈疾病接受预防性治疗,是保持口腔健康的重要措施。“防胜于治”,早期龋病和牙龈疾病是没有症状的,早期治疗不但可以免受痛苦,还可以节省费用。

  以上就是关于长期保持牙齿健康知识的介绍,深圳博美整形美容医院专家提醒您,为了您的安全,请选择专业的整形美容医院,如果您还有任何关于上文介绍的问题或其他的整形美容问题,可以点击,她们将详细为您解答。

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关键词:牙齿矫正 | 牙齿美容 | 牙齿健康 |

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